Quand Mr Olympia Phil Heath se prepare pour Mr olympia 2016. sur cette video on peut voir a quel point il se concentre sur le travail du biceps et triceps. comme on dit dans notre sport "NO PAIN NO GAIN"
bodybuilding-univers-muscle: Bodybuilding program for beginners and experienced, indoors or at home, with or without equipment. Programs according to the objective: mass gain, volume or strength