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| Bodybuilding et santé |
Question: pourquoi tant de bodybuilders ont-ils besoin d’une
greffe de reins ? Est-ce a cause se leur entrainement ou de leur mode
d’alimentation ?
Réponse : non,
absolument pas. bodybuilding est bon pour la santé : il l’a toujours été
et le sera toujours, a condition que les pratiquants se concentrent sur les éléments
de l’entrainement et de la nutrition qui leur sont bénéfiques. Les problèmes
surgissent uniquement quand les bodybuilders vont « au delà »
de l’entrainement et de la nutrition parce qu’ils cherchent à progresser en prenant
des mesures qui s’inscrivent hors de la norme. Au niveau professionnel, le
bodybuilding est un sport extrême dont le but est d’obtenir un physique aussi
parfait que possible, mais c’est aussi une activité saine quand la démarche des
bodybuilders reste centrée sur un entrainement judicieusement construit et sur
une diététique bien adaptée.
Augmenter la masse musculaire est l’un des objectifs qui
peut vous faire le plus grand bien. La masse musculaire est un rempart contre
les infections et les maladies : plus on est musclé, mieux on combat ces
atteintes. Avec l’âge survient une fonte musculaire naturelle qui se poursuit
jusqu'à la mort. En préservant la masse musculaire le plus longtemps possible,
on améliore nettement les chances de longévité, sans augmenter les risques de
troubles rénaux.
Toutefois, beaucoup de bodybuilders opèrent des choix
malsains qui ne leur donnent que l’apparence de la santé. Ils prennent diverses
substances qui peuvent élever dangereusement le taux de cholestérol et la
tension.
Une élévation anormale de la pression artérielle peut
provoquer des lésions irréversibles des reins : elle constitue un
élément-clé des pathologies que l’on a recensées récemment dans le bodybuilding.
Celui qui pratique le bodybuilding en privilégiant la
santé, améliore son bien-être physique et sa longévité : le bodybuilding
ne peut lui nuire en aucune façon.