Ne pas s'entraîner avec des amis

Ne pas s'entraîner avec des amis

Si vous faites votre entraînement avec des amis, vous passerez plus de temps à discuter qu'à vous entrainer. C'est garanti! Je le sais, cela fait parti des erreurs que j'ai faites :-)

Avoir un partenaire d'entrainement peut cependant être bénéfique si vous êtes dans la même optique et que vous vous apportez de la motivation l'un et l'autre.

Il est aussi important d'entretenir des bonnes relations avec les habitués de la salle où vous vous entrainez car vous aurez de temps en temps besoin d'un coup de main pour vous faire assurer sur un exercice.